繊細で傷つきやすく、相手の表情の変化を敏感に察知してしまう人のことを「HSP」といいます。
HSPは病気ではなく、生まれ持った気質ですので、うまく付き合っていくことが大切です。
しかし、HSPの人の中には「恋愛に向いていない」と感じる人も多いでしょう。そこで今回は、HSPと相性が良い相手の特徴や理想の相手と出会う方法をご紹介します。
「一人でゆっくり本を読むのが落ち着く」という人は、読書好きが集まる結婚相談所「BOOK婚」もご活用ください。
今話題の「HSP」とは
HSPとは、「Highly Sensitive Person」の略で、生まれつき感受性が高く、繊細な気質を持った人のことを指します。
HSPの人は、五感で受け取る情報が多く、環境や対人関係での影響を受けやすい傾向があります。
例えば、音楽や美術などの芸術性の高いものに敏感で、色彩・香り・気配などを感じる感覚的な部分に長けているといえるでしょう。
また、環境や人々の表情や気持ちなどもより敏感に察知できる傾向があります。
しかし、それが原因でストレスや負担を感じやすく、疲れやすいといった敏感な情緒を持っているのも特徴です。
一般的には、15％程度の人が生まれつきこのような気質をもっているといわれています。
HSPだと恋愛できない？
HSPの人は、感情や環境の変化に敏感に反応することから、恋愛においてもストレスを感じやすい傾向があります。
そのため、パートナーの表情や言葉を気にしすぎてしまったり、相手に合わせすぎてしまったりすることもあるでしょう。
しかし、HSPの人は、その感受性の高さや優れた洞察力から、相手を気遣うことに関しては長けているといえるでしょう。
相手を思いやり、深い感情を持って恋愛できるので、相性の合う相手と出会えれば恋愛を深く楽しめます。
ここでは、HSPの人が恋愛でつまづきやすいポイントをご紹介します。
■アピールが苦手
HSPの人は、相手の表情や気持ちなどを敏感に察知できるがゆえに、自分の気持ちを相手に伝えられないことが多いです。
例えば、「こんなこと言ったら嫌われるかな？」という不安を抱きやすい傾向にあります。そのため、HSPの人はアプローチや告白などをすることが苦手で、恋愛においても自信が持てず逃げ腰になってしまいがちです。
また、HSPの人は繊細な気質なので、相手がどう思っているのかわからないと恐怖や不安を感じることもあります。
そのため、相手と向き合うことから逃げてしまう人も多いです。
■自分の意見を言えない
HSPの人は、自分の感情や考えを表現することが苦手な傾向があります。そのため、恋愛においても、自分からアプローチしたり自分の意見をはっきり言ったりするのが苦手です。
しかし、これはHSPの人に限ったことではありません。人見知りで自分の気持ちが表現できない人や恋愛経験が少なくてアプローチ出来ない人もいます。
そのため、HSPが原因で恋愛において不利になるわけではありません。
どちらにしても、恋愛においては、相手とのコミュニケーションが大切です。相手の感情を表情や雰囲気だけで捉えるのではなく、話し合いで関係を深めることも意識しましょう。
■不安になりやすい
HSPの人は、感受性の高さから一般の人よりもストレスや負担を感じやすい傾向にあります。そのため、日常的に不安になりやすいのも特徴でしょう。
恋愛で不安になることが多いと、傷つくことを恐れるあまり、相手との距離が縮められないこともあります。
しかし、ストレスや不安を感じやすいとしても、心理カウンセリングや適切なサポートを受けることで恋愛に前向きになれることもあります。
まずは、繊細な自分を受け入れ、うまく付き合う方法を探すことから始めましょう。
HSPと相性が良い相手の特徴
では、HSP気質の人と相性が良いのはどのような相手なのでしょうか。HSPの人でも比較的穏やかに関われるようなタイプをご紹介します。
■自立している
HPSの人は、自分自身で考え、行動できる自立している異性を選ぶのがおすすめです。
自立している相手と恋愛をすることで、相手に振り回されず、比較的落ち着いて過ごせるでしょう。
そのため、自分自身の感情や考えを整理でき、ストレスを感じにくくなります。
また、自立している人は、相手の意見や価値観を受け入れてくれます。あなたの気質を理解し、程良い距離感で関わってくれるでしょう。
■相手を思いやれる
HSPの人は、相手の不機嫌モードを察知するのが得意です。相手がイライラしていることに気付くと、原因が何であれ「自分が怒らせたのかもしれない…」と不安になります。
そのため、HSPの人は相手を思いやれる穏やかな異性を選ぶと良いでしょう。
例えば、感情の起伏が激しいタイプの異性と関わると、相手の機嫌に振り回されて疲れてしまいます。常に相手の表情の変化を気にして怯えて過ごす毎日では、恋愛も楽しめませんよね。
自分が穏やかに過ごすために、相手を思いやれる器の大きいタイプの人を見つけることがおすすめです。
そういうタイプの人であれば、あなたを不安にさせることも少なく、たとえ不安になっても包み込んでくれるに違いありません。
■一人の時間が好き
HSPの人は、長時間人と過ごすのが苦手です。人との関わりの中で多くを感じ取ってしまうため、疲れてしまうのです。
そのため、一人の時間が好きな異性の方が適しているといえるでしょう。
また、多くの人が集まるイベント・テーマパーク・ショッピングモールなどでのデートを好む相手よりも、静かな自然の中・カフェ・自宅などで過ごせる人の方がおすすめです。
HSPの人は相手に合わせすぎてしまう傾向にあるため、こちらから言わずとも、自分一人の時間を楽しんでくれる相手を選ぶとストレスが軽減できます。
お互いのプライベートな時間を大切にしつつ、居心地の良い関係を築ける相手を見つけましょう。
一人の時間が好きな人の中には、読書が趣味な人も多いことでしょう。
そうした方におすすめなのが本好きによる本好きのための結婚相談所「BOOK婚」です。
BOOK婚では本が好きという趣味や価値観を大切にした上で無料カウンセリングも実施しているため、お気軽にご利用ください。
理想の相手と出会うには？
しかし、どうしたら気の合う相手と出会えるのでしょうか。ここでは、理想の相手と出会う方法をいくつかご紹介します。
■友人の紹介
理想の相手と出会うには、友人の紹介はとても有効な方法だといえるでしょう。
なぜなら、自分のことを良く知っている友人が相手を選んでくれるので、相性が良い相手と出会える可能性が高いからです。
また、友人が相手のことを良く知っているので、相手のことについてよく話を聞いてから出会えます。
本当に自分に合っているかを見極めてから会えるため、ストレスや不安が軽減できるでしょう。
はじめから一対一で会うのが心配な場合には、グループでコミュニケーションをとるのもおすすめです。
■趣味を介した出会い
趣味を介した出会いは、自然な形で相手との共通点を見つけられるため、恋愛においてもアプローチやコミュニケーションを取りやすいのが特徴です。
趣味を共有することで、相手との距離が近づき、より身近な存在に感じられるのもメリットでしょう。
また、趣味を介した出会いは、趣味を通じて相手の性格や考え方を理解できるのもポイントです。相手との親近感が深まり、恋愛においても相性が良くなる可能性が高くなります。
共通の趣味がある相手と出会う方法
共通の趣味を介した出会いにはメリットが多いことをお伝えしましたが、出会える機会がないと感じている人も少なくないでしょう。そこで今回は、共通の趣味がある相手と出会う方法も併せてご紹介します。
■SNS
共通の趣味がある相手と出会う方法として、SNSを思い浮かべる人は多いのではないでしょうか。
SNSを使って、共通の趣味のグループやコミュニティに参加することで、共通の趣味を持つ人と出会えます。
例えば、料理好きの人が集まるグループや読書好きの人が集まるグループなどです。
その他にも、好きなアーティストに関するコミュニティや好きなスポーツに関するコミュニ
ティでは、実際にライブやスポーツ観戦に行ける可能性もあるでしょう。
■サークル
サークルとは、共通の趣味や興味を持つ人が集まって活動をするグループのことを指します。例えば、休日にジョギングやヨガなどを楽しむサークルに参加するのもおすすめです。
サークルに参加することで、共通の趣味や興味を持つ人たちと定期的に集まって活動でき、それが自然な形でのコミュニケーションに繋がります。
サークルを通して、自分自身を成長させられたり、自分を磨いたりできます。新たな自分の魅力を発見するためにも、サークルに参加してみてはいかがでしょうか。
■マッチングアプリ
いつでもどこでも出会いが求められる方法として、マッチングアプリを使うこともできるでしょう。
マッチングアプリでは、登録したプロフィールの情報をもとに、共通の趣味がある相手との出会いが期待できます。
しかし、マッチングアプリではプロフィールに正確な情報が記載されているとは限りません。
場合によっては、相手が自分にとって不利になる情報を隠したり、偽ったりしている可能性もあります。
手軽に利用できる一方で、危険な一面があることも覚えておきましょう。
■結婚相談所
結婚相談所では、クライアントのプロフィールや趣味・希望条件などを元に、マッチングを行います。そのため、共通の趣味や興味を持つ人と出会うことが可能です。
また、プロのカウンセラーがサポートをすることで、恋愛や結婚の悩みやトラブルも解決できます。
さらに、結婚相談所の中には、職業や趣味に特化した結婚相談所もあります。例えば、本好きによる本好きのための結婚相談所「BOOK婚」は、読書という共通の趣味を持つ人同士が繋がれるサービスです。
共通点を絞りこむことで自分にあった相手を見つけられるので、選択肢のひとつとして、ぜひご検討ください。
読書好きが集まる結婚相談所「BOOK婚」
HSPの中には、「一人で静かに本を読むのが好き」という人も多いでしょう。刺激が少ない場所で、ゆっくり過ごすことで日頃のストレスを解消できる人もいます。
そのような人には、本好きが集まる結婚相談所「BOOK婚」がおすすめです。BOOK婚には、お互いの一人時間を大切にできる異性も集まっています。
無理をして人が多く集まる場所でデートをする必要はありません。「一人で過ごしたいと言ったら相手に嫌われるかな…？」という心配も不要です。
相性がぴったり合う相手を見つけて、穏やかな気持ちで恋愛を楽しんでみてはいかがでしょうか。
趣味が合う相手との出会いを探すには
趣味の合う相手と恋愛を楽しみたい人は多いです。気兼ねせずに好きなことを共有できる相手がいたら、毎日が楽しくなります。
例えば、「本が好き」という共通点を持つ相手でも、本に対しての向き合い方や好きなジャンルは異なります。
自然の中でお酒を飲みながら本を読みたい人もいれば、本について相手と語り合いたい人もいるでしょう。
あなたが相手と一緒に楽しみたいことは、どのようなことでしょうか。また、相手に絶対踏み込んで欲しくない領域もあるかもしれません。
まずはパートナーと過ごす日常をイメージすることから始めてみてください。BOOK婚では、本好きと繋がりたい人を全力でサポートいたします。
HSPさんは趣味を介した出会いがおすすめ！
感受性が高く、繊細なタイプのHSPの人には、趣味からの出会いがおすすめです。相手と趣味を共有することで、これまでよりも比較的落ち着いて話せるでしょう。
落ち着いて話せる相手とのコミュニケーションならば、ストレスや不安を感じず、居心地の良い関係を築けます。
お互いの心や距離感を大切にしながら、穏やかな気持ちで結婚生活を送れる相手を見つけましょう。
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